Shirodhara

Il s'agit d'un soin de la tête  puissant, où un filet d'huile s'écoule lentement sur le front et les tempes. Il est précédé d'un massage du corps entier Déâbyhanga.

Il est particulièrement utilisé pour la paix du mental, améliorer le sommeil, calmer vata dosha, détendre tout le système nerveux et les libérer les tensions.

  • Il utilise des huiles ayurvédiques
  • Durée 1h30
  • Conseillé en cure de 3, 5 ou 7 jours


Bienfaits

  • relaxation profonde
  • apaise, équilibre le système nerveux.
  • clarté de l'esprit , paix du mental.
  • augmente la réceptivité
  • aide à une connexion plus profonde avec soi-même (chemin de vie, passions...)
  • apporte du détachement face aux évènements de la vie
  • en cas de sommeil agité
  • en cas de burn out
  • en cas de stress
  • en cas de surmenage
  • en cas de migraine



    Contre-Indications

  • rhume 
  • maux de gorge 
  • fièvre
  • somnolence
  • avant l'exposition au soleil
  • après une activité physique